Pendant les fortes chaleurs, protégez-vous
Restez au frais (chez vous ou dans un lieu rafraîchi),
Buvez de l’eau (sans attendre d’avoir soif),
Mouillez-vous le corps,
Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit,
Privilégiez les activités douces et sans effort,
Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante,
Evitez l’alcool,
Prenez des nouvelles de vos proches et des plus fragiles.
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